Het zuurgehalte in water wordt weergegeven door middel van de pH-waarde. De pH-waardeschaal loopt van 1 t/m 14. Drink je water met een pH-waarde van 7, dan drink je pH-neutraal water. Een pH-waarde lager dan 7 betekent een hogere zuurgraad. Water met een hoge zuurgraad wordt ook wel zuur water genoemd. Water met een pH-waarde van 8 of hoger wordt basisch water genoemd. Veel dranken die we binnenkrijgen, zoals frisdranken, sappen en koffie bevatten zuur water. Kraanwater daarentegen is in de meeste gevallen licht basisch water. Alkaline water is water dat volledig basisch wordt gemaakt door middel van een minerale of elektrische procedure, met een pH-waarde van tussen de 8 en 10.
Gedurende de dag consumeren we voedsel en dranken waarin water is verwerkt. Dit water heeft vaak een hoge zuurtegraad, wat niet altijd even gezond is voor het lichaam. Alkaline water, ofwel basisch water, drink je om het lichaam te ontzuren. Bovendien zit alkaline water vol met antioxidanten, wat goed is voor een sterk immuunsysteem. Maar er zijn nog meer voordelen aan het drinken van alkaline water. Welke voordelen zijn dit?
Alkaline water drinken heeft verschillende voordelen voor het lichaam. Zo kan het helpen bij darmklachten en de darmflora versterken. Daarnaast heeft alkaline water een reinigende werking voor het hele lichaam en is het goed voor het bloedvatenstelsel. Mensen met een te hoge cholesterol en hart- en vaatproblemen kunnen baat hebben bij het drinken van alkaline water, omdat het het hart en de bloedvaten ondersteunt en de cholesterol verlaagt. Ook sporters drinken vaak alkaline water, omdat het zorgt voor een sneller herstel van de spieren na het sporten.
Het lijkt erop dat je nog geen keuze hebt gemaakt.
